Rücken u. Gelenktraining

Rücken - Stütze unseres Körpers

1. Ihr Rücken macht Ihnen zu schaffen?

2. Rückenbeschwerden kommen in immer kürzeren Abständen und dauern immer länger an?

3. Sie können kaum ins Auto steigen oder schwer heben?

4. Sie waren wegen Ihres Rückens in Reha?

Rückenbeschwerden können viele Ursachen haben:

• Verspannungen
• ungünstige Bewegungsgewohnheiten im Alltag oder Beruf
• psychosoziale Faktoren
• Wirbelsäulenerkrankungen
• uvm.

Durch gezieltes Training wird die Rückenmuskulatur gestärkt und die Lebensqualität deutlich gesteigert.

Sowohl Kraftausdauer- und "klassisches"Muskeltraining am Gerät, als auch ein gesteuertes Stabilitäts- und Beweglichkeitstraining, schaffen eine starke Basis für eine gesunde Wirbelsäule.

Sie möchten Ihren Rücken stärken, wissen aber nicht, wie Sie anfangen sollen?

Vereinbaren Sie Ihren persönlichen Beratungstermin!